Loin d’être une nouvelle lubie, la pratique des Sound Bath ou bains sonores s’appuie sur un savoir ancestral, les vibrations sonores, pour nous aider à nous détendre et atteindre un certain état méditatif. Ils sont réalisés avec différentes sortes d’instruments de musique et de bols tibétains. Les fréquences et vibrations du son aident à se détacher de ses pensées. Elles agissent directement sur les ondes de notre corps et entrent en résonnance avec elles. En temps normal d’éveil, le cerveau émet des ondes avec une fréquence rapide d’environ 20 Hz, que l’on appelle beta. Lorsque les bols chantent, ils permettent au système nerveux et aux ondes de se calmer et de descendre à des fréquences plus basses de 8 à 10 Hz qui correspondent aux ondes alpha de la détente, voire même jusqu’au niveau des ondes thêta de la relaxation profonde, entre 4 et 8 Hz. Les Sound Bath permettent d’évacuer le stress, de baisser la fréquence cardiaque, de ralentir la circulation et la pression sanguine, et de stimuler le système parasympathique et les fonctions cognitives.
Ce concert méditatif est proposé par Pioche Projects Biarritz.